《黄帝内经》讲：“因时之序，顺势养生。”
春天主生，通于木气，和肝相应。肝与胆互为表里，疏通发泄人体之气，贮藏和调节血液。肝具有解毒功能，是人体新陈代谢的重要器官。
春季养生原则
1、扶助阳气，增强免疫力。
2、柔肝为主，健脾为辅。
3、防风、除湿、祛寒。
4、生津清热。