《黄帝内经》讲：“悲哀愁忧则心动，心动五脏六腑皆摇。”
夏天主长，通心气。心主神明，与小肠互为表里，心是人体气血运行的发动机，血液在心气的推动下，才能在脉内运行，营养全身。
夏季养生原则
1、养心安神。
2、养阳固本。
3、养阴生津。
4、清热解暑。
5、养肺滋肾。
6、冬病夏养。