《黄帝内经》讲：
“春夏养阳，秋冬养阴。精神内守，病安从来。”
秋天主收，五行属金，和肺气相应。肺与大肠互为表里，主气司呼吸，通调水道。肺主卫气，是人体抵御外邪的第一道保护屏障。
秋季养生原则
1、养阴润肺
2、养阴润燥
3、滋养肝肾
4、健脾养胃